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桌球=即桌上網球table tennis
中國大陸、香港、澳門稱作乒乓球（英語：ping-pong）
其實，老公已經打桌球一陣子
約莫，有3個月以上吧....
之前，是在駕訓班和同事打玩
現在，加復華里活動中心桌球
每晚，都去活動中心練習桌球
目前，算小小有學習後心得
所以，開始菜鳥帶我更菜菜鳥
今天，教導怎麼拿桌球拍發球
然後，反覆練習投餵養球試打
今兒，練了一小時，小有手感
然後，手機放著錄影練習過程
全程影片錄了有30分，剪輯精彩互動約4分鐘記錄下來。
打球時需要用到全身力量，尤其是核心肌群常常會需要發力，這個過程可以 #燃燒大量的熱量。
打桌球時需要不斷看球進行腳步移動，看球的過程中視線需要不斷隨球移動，忽遠忽近，忽左忽右，亦是 #鍛鍊視力 的好方法之一。
還有 #訓練手腦協調的能力：大腦發出訊號時，身體必須要快速移動才能打到球，不斷的練習及刺激下，身體的協調反應會越來越好，整體反應更加敏捷！
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