極品倫和寶貝潔ㄉ甜蜜窩

「生產」對女人而言是一個階段性的改變，從此生命中多了一個甜蜜的負擔

除了要適應「為人母」的角色外，如何恢復生產前的身材，是媽媽們最在意的一件事

採取正確的產後復原方式，才能兼顧美麗與健康    綁腹帶好處多 -綁腹帶是產後復原的另一訣竅

除了幫助身材回復之外，綁腹帶還可預防內臟下垂、幫助子宮收縮、消除妊娠紋以及治療腰痛等

綁腹帶的最佳時間，是在生產後馬上綁...但是怡潔是剖腹產 所以我是等傷口比較好約第8天開始綁

而我選擇是奇妮購買纏繞式腹帶 它相當方便 纏繞好上面有魔鬼氈 直接貼 不需再使用安全別針固定

孕婦在懷孕的末期，由於胎兒成長快速，因此子宮也增大很快

到了臨盆生產前，子宮會大到1.2公斤，就像充滿氣的籃球一般

　生產後，產婦的腹部少掉了籃球般大小的負擔，此時整個下腹部的肌肉呈現鬆垮且下垂的現象

而原先被子宮壓迫的內臟，如膀胱、胃、腸等，也要慢慢恢復到原位

受擠壓的腰部椎間板也慢慢的紓解，一些懷孕期間帶來的不適症狀會因胎兒的產出後，而逐漸消失

老一輩的婦女在生產過後，會用日後要用來背小孩的背巾或長毛巾纏住自己的腹部

其主要的目的在於讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮，防止腰酸背痛，也可舒緩妊娠紋等

這就是俗稱的“綁腹帶”

　　可別小看綁腹帶的效果，通常產婦如果有恆心，有毅力，自產後第一天起每天綁腹帶到滿月

則滿月後其身材的恢復效果非常明顯，不但小腹平坦，就連腰酸背痛也會改善很多

綁腹帶的時間通常每天吃完早餐後就可以綁，到了晚上擦澡睡覺前就可以卸下來

每天只要綁足8個小時以上就可以了